「プロバーベルって使いやすいの？」
「プロバーベルのシャフトって太いけど持ちにくくないの？」
プロバーベルが気になっている人、そう思っていませんか？
少なくとも私はそう思っていました。
ですが私が実際に使用した感想は、プロバーベルは超オススメです！！
（↑筆者が実際に使用しているプロバーベル)
私はプロバーベルのダンベルを使い始めて1年が経ちます。
プロバーベルさえあればジムに行かなくても自宅で本格的な筋トレができますし、使い勝手も申し分ありません。
最大重量が41.5kgもあるので下半身もしっかり鍛えられます。
今回はそんなプロバーベルの魅力を、1年間使用した私が皆様にお伝えします！
プロバーベルとは
プロバーベルは、株式会社ライシンが販売している重量変更が簡単にできるダイヤル式のダンベルです。
最大の特徴は最大重量が41.5kgと、ダイヤル式のダンベルの中では最重量級であることです！
カラーはシルバーとブラックがあります。
筆者はブラックを購入しましたが、シルバーも格好いいですね！。
それでは、「プロバーベルがオススメな4つの理由」を詳しく見ていきましょう！
プロバーベルがオススメな4つの理由
プロバーベルがオススメな理由は以下の4つです。
1. 最大重量が41.5kgとダイヤル式の可変式ダンベルでは最重量
2. 形状がシンプルで色んなトレーニングができる
3.重量変更が片手で簡単にできる
4.破損してもパーツだけ購入できる
一つずつ解説していきます。
1. 最大重量が41.5kg!ダイヤル式の可変式ダンベルでは最重量
プロバーベルの最大の特徴は、なんといっても最大重量が41.5kgなところです！
(プロバーベルは最大重量が41.5kg)
他のダイヤル式の可変式ダンベルは最大重量が35kg以下のものがほとんどです。
筋トレ上級者は35kg以下の重量ではトレーニングで追込むことができないことも多いですし、筋トレ初心者〜中級者も下半身のトレーニングでは最大35kg以下のダンベルでは物足りない可能性があります。
プロバーベルは最大41.5kg、2つで最大83kgの重量でトレーニングできます。
ダンベルスクワットやダンベルデッドリフトなどでもしっかり負荷をかけることができるので、トレーニングに物足りなさを感じることはありません。
(↑ダンベルスクワット)
最小重量は4kg、重量変更は1.5kgずつできるので上半身の細かな部位もしっかり鍛えることができます！
実際、私はこの1年間プロバーベルだけで肩、胸、腕、背中、太もも前後、ふくらはぎなど、大きな筋肉から比較的小さな筋肉までトレーニングしてきました。
全身の筋肉量が増え、ガッチリした体型になったと思います！
2. 形状がシンプルで色んなトレーニングができる
プロバーベルはとてもシンプルな形状をしています。
そのため、基本的なトレーニングから応用的なトレーニングまで幅広いトレーニングが可能です。
（公式サイトより引用）
特に両端がフラットなため、ダンベルプレスなどを行う際のオンザニー(1)が非常にやりやすいのも特徴です。
(1)オンザニー：高重量のダンベルを安全にスタートポジションまで持っていくためのテクニック。
3.重量変更が片手で簡単にできる
プロバーベルはダンベルを台座に戻した状態のままシャフトを回すことで、簡単に重量変更が可能です。
(↑シャフトを握ったまま回すことで重さを変更できます)
一般的な可変式ダンベルはプレートを外して付ける必要がありますが、プロバーベルはその必要がありません！
また、一般的なダイヤル式の可変式ダンベルの中にはいくつか種類があり、一度ダンベルを戻した後に手を離して重量変更するか、ダンベルを持っていない方の手で重量変更する必要があります。
手を離さず簡単に重量変更できれば、トレーニング間の休憩を短くしたい時にとても有効です。
4.破損・不具合の部分だけ買える
プロバーベルで筋トレを続けていると、プレート部分が破損したり、シャフト部分の調子が悪くなることが考えられます。
しかし、プロバーベルは破損・不具合の部分だけを購入することができるのです。
ダンベルごと買い替える必要がないので、余計な出費をしなくて済みます。
とはいえ、私が1年間使用していて不具合があったり破損したことはありません。
作りがしっかりしているので、そうそう簡単に故障することはないでしょう！
（公式サイトより引用）
（公式サイトより引用）
プロバーベルの注意点2つ
超オススメのプロバーベルですが、注意点もあります。
それは以下の2つです。
1. シャフトが太い
2. 価格が高い
一つずつ解説します。
1. シャフトが太い
（↑公式サイトより引用）
ダンベルのシャフト(握る部分)の標準的な太さは直径2.8cmですが、プロバーベルのシャフトは直径3.7cmです。
標準的なものに比べると0.9cm太くなっているので、手の小さな方には少し握りにくさを感じるかもしれません。
ただ筆者はこれまでプロバーベルのシャフトの太さにやりづらさを感じたことはありません。
参考までに、筆者と平均的な成人男性の手の長さと手の幅を表にしてみました。
| 手の長さ | 手の幅 | |
| 筆者 | 183mm | 90mm |
| 日本人男性の平均(成人) | 183.4mm | 83.3mm |
※参照:サイズ.jp
筆者の手の幅は男性平均よりも大きいですが、シャフトを握るのに重要な手の長さは男性平均とほぼ同じです。
つまり、多くの方にプロバーベルを問題なく使用していただけるのではないでしょうか。
また、握力を必要とするダンベルローイングなどの下から上に引き上げる種目は、パワーグリップを使用すれば握力の心配がなく筋トレができます。
（↑実際に筆者が使用しているプロバーベルとパワーグリップ）
2. 価格が高い
プロバーベルは2個セットと専用スタンドを買うと、定価で98,800円（税込）です。
この価格は最大重量が40kg程度の可変式ダンベルと比べると、プロバーベルの価格は決して高くはありませんが、筋トレ初心者が初めて買うダンベルとしては少し高く感じてしまいます。
「少し高いかな」
「シンプルでいいんだけど、ここまで重いダンベルは必要ないかも」
そういった方はプロバーベルの最大重量が23.5kgタイプと32.5kgタイプもあるので、そちらも検討してみてください。
この2つは、形と機能はそのままで、重量と価格を抑えたダンベルになります！
最大重量23.5kgのプロバーベルは、2個セットと専用スタンドで、定価70,800円です。
最大重量41.5kgのプロバーベルより28,000円も安い！
最大重量32.5kgのプロバーベルは、2個セットと専用スタンドで、定価88,800円です。
最大重量41.5kgのプロバーベルより10,000円も安い！
プロバーベルを買うなら楽天市場
プロバーベルの購入は楽天市場がオススメです。
楽天市場で購入すれば、商品レビュー投稿で保証期間が通常1年のところ、2年に延長されます。
保証期間が長いと安心ですね！
さらに楽天ポイントを貯めている方は、ポイントアップの日に購入することでお得に購入できます！
まとめ
改めて、プロバーベルがオススメの理由は以下の4つです。
1. 最大重量が41.5kgとダイヤル式の可変式ダンベルでは最重量
2. 形状がシンプルで色んなトレーニングができる
3.重量変更が片手で簡単にできる
4.破損・不具合の部分だけ買える
プロバーベルは、重量、形、使いやすさ、どれも初心者から上級者まで満足のいくダンベルです。
ですので、自宅にプロバーベルがあれば楽しい筋トレ生活を送ることができます！